スタッフN.H

今年もとうとう梅雨の時期になりましたね。

湿度が高くなって不快指数が上がったり、服や靴が濡れてしまうなど、あまり良いイメージがない方も多いかも知れません。

ですが、雨の日にも良いことはあるんです。

実は雨音には、脳波をアルファ波にする効果があります。

アルファ波は、集中しているときやリラックス時などに表れる脳波で、雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力をアップさせてくれます。

仕事や勉強で疲れたり集中出来なくなった時は、雨音に耳を傾けてみると良いようです。

嫌だなーと思うことも別の視点から考えてみると、意外と何でもなかったり楽しかったりするかもしれませんね。

そういった前向きな気持ちで日々頑張っていこうと思います。