M.K

少しずつ肌寒く感じる日があり、秋の訪れを感じることがでてきました。

私にとって秋といえば…、食欲の秋です。

旬のおいしいものをついつい食べすぎてしまいます。

なので、気兼ねなくおいしいものを食べるためにも、ホットヨガに通い始めました。

社会人になってからは運動することがほとんどなくなってしまい、

激しい運動をするのは抵抗があったので、ゆっくりできるヨガを。

ホットヨガは室温40度前後、湿度60％程の室内で行うヨガです。

息苦しくなく、心地よく汗をかくことができ、心身ともにリフレッシュできます。

また、読書の秋でもありますので様々な本を読み、幅広い知識を身に着け、

少しでもお客様のお力になれるよう頑張ります。