屋内での運動

いつもお世話になっております。
品川区五反田最大手のミネルバ税理士法人でございます。
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スタッフG,M

最近は一気に気温が下がり外気が肌を刺すような寒い季節になりました。
私自身については例年冬になると運動不足がちなので、今年は家でできる運動を積極的にやろうと思っています。

屋内の運動で一番手軽にできるものはやはり筋トレでしょうか。
腕立て伏せや腹筋背筋は部活をやっている頃はほぼ毎日行っていましたが、最近は学生の頃ほどできるか不安です…
最近はリングフィットなどゲーム感覚でトレーニングができるものもあり、楽しみながら運動にもなるというのは非常にいいアイデアだなと感じます。

外に出る機会が1年通しても減る季節、コロナに負けない身体づくりをしていこうと思います。

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