スタッフ　I.K

つい４日前、職場の近くに良さげなキックボクシングジムがあることを知り、無料体験に行ってきました。

１年くらい前にジムに通っていたのですが、久しぶりの運動なので抑え気味でいこうと心に決めていました。

しかし、爽やかなインストラクターさんのヨイショが上手く、「まだまだ俺はいけるじゃないか！」と気づいたら夢中でミット打ちをしていました。（ミット打ち:インストラクターさんがミットを持ち、パンチやキックを受けてくれる）

その時はとても気持ちの良い汗を流し、大満足でジムを後にしました。

が、案の定、3日間猛烈な筋肉痛に見舞われ、階段の上り下りなど日常生活で苦しむ羽目に。

そして、筋肉痛を通じてわかったことがあります！

それは「笑うと背筋が痛い（筋肉痛）」ということです。

笑うと腹筋を使うとよく言いますが、腹筋ではなく背筋も使うことに気づきました。

背中で語るカッコイイ人間になるためには、日常から「笑うこと」が実は重要なのかもしれません。